跑步健身助手app免费下载-跑步健身助手app4.2.1213个人免费版手游最新版本

跑步健身助手app免费下载-跑步健身助手app4.2.1213个人免费版手游最新版本

大小：1,719.5M 语言：中文

类型：兴趣社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：京9Y-201743761-69I

简介相关评论(10)

版本：V3.6
时间：2025-03-08

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

修复了部分bug，增加了健身课程

跑步健身助手app特色

增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

跑步健身助手app功能

【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；
胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划；

【个人数据中心】
所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易，男人由于工作繁忙，可能没有时间去健身房，一项调查时发现，只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。运动起来，是要有计划方法的，而且还需要坚持，运动能让你在各种场合下，都能有好的展示。

更新日志

修复了部分bug足球大小球

跑步健身助手app

版本记录

是为了给你私人健身教练的体验而应运而生，在这里你可以全面了解人体肌肉各个机能的作用，并分类列出每个部位的肌肉锻炼教程。

怎么正确跑步

跑步前，我们应该做一些简单的身体拉伸和热身活动，将脖子、手腕、脚腕、大腿、手臂等关节活动开，以免在跑步的过程中造成不必要的伤害。

检查一下鞋子穿的是否合脚、舒适，将鞋带重新系好，在系好的基础上再系一道，避免鞋带松开不小心踩到鞋带而绊倒。

另外鞋带不宜系的过紧，当然也不能不跟脚哦！

跑步时稍稍前倾，保持自然放松，头部不要前伸也没有必要仰起头，微耸肩，手肘呈90度，微握拳；手臂放松，摆动自然。主要是大腿的摆动，跨步适中不要太大，脚后跟着地后要迅速的过渡到全脚掌着地，这样可以保护我们的膝关节和踝关节。

保持跑步时的弹力，绷紧小腹、保持匀速呼吸，一次完整的呼吸的频率大概为六步。不要强硬的只用鼻子呼吸，微张嘴才能保证足够的氧气供给。

万博体育中文怎么买球首页彩易彩经网皇城棋牌斗地主颂游棋牌官网

展开全部

应用信息

厂商：卡普空（Capcom）
官网：自定义群管插件
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：跑步健身助手app免费下载-跑步健身助手app4.2.1213个人免费版手游
运营单位：卡普空（Capcom）
出版单位：卡普空（Capcom）
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-2-759-4-3
MD5值：b53ec7e7a8a530501f160a2b19d86364
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/12/06 20:09: 多彩二维码app，是一款专门为安卓用户打造的手机二维码生成工具，支持多种自定义模式和色彩，十分的简洁漂亮，该软件小巧，简单实用，快来制作属于你独一无二的二维码吧...
支持( 82 ) 盖楼(回复)

2025/12/01 20:50: 假面骑士铠武变身器GaimBelt这是一个以假面骑士铠武为题材打造的一款模拟假面骑士的游戏，里面有很多假面骑士铠武中的元素，我们可以在这里自由变身，组合新的玩法...
支持( 141 ) 盖楼(回复)

2025/12/01 20:50: 神魔终结是一款传奇的游戏，神魔对战的玩法，更刺激的进行对战方式，热血对战，赢得最终的胜利。神魔终结九游版有手机直接验证登录和九游账号登录两种方式，游戏会自动进行...
支持( 22 ) 盖楼(回复)

2025/12/14 09:04: 挥剑斩浮云u盘病毒免疫工具，是一款功能非常强大的U盘管理工具，使用者通过对U盘进行操作，能够有效的阻止那些通过U盘进入电脑的各种病毒，我想那些公用的电脑自容易出...
支持( 25 ) 盖楼(回复)

2025/12/17 21:55: 闪电音频转换王是一款功能强大的音频转换工具、影视视频音乐提取工具、音频压缩工具。软件采用了最先进的编码和解码技术，转换速度和转换质量极佳。并且软件界面美观(可以...
支持( 177 ) 盖楼(回复)

2025/12/08 03:24: 胜利法典游戏(CodexofVictory)采用了回合制战斗模式，玩家组建基地，扩建地下指挥部，剧情紧凑，胜利法典中文版游戏，欢迎下载。胜利法典配置需求最低配置...
支持( 128 ) 盖楼(回复)

2025/12/10 17:30: 汇泰龙云锁ios版是广东汇泰龙科技有限公司为苹果用户开发的一款，手机只能开锁app，汇泰龙云锁不仅防盗还很智能，快来下载体验吧！汇泰龙云锁ios版功能介绍汇泰龙...
支持( 42 ) 盖楼(回复)

2025/12/15 12:32: 滑板鸭这个是一款有趣又好玩的手机赚钱软件，我们是可以在这个软件里面去看到很多的游戏试玩活动，各种类型的游戏都是可以在上面快速的去找到，而且在上面试玩都是可以获取...
支持( 105 ) 盖楼(回复)

2025/12/11 06:18: 你知道世界献血日是哪一天吗？没错！就是6月14日。本节内容小编为大家整理带来的是一份适合作为献血日宣传ppt模板使用的公益ppt模板，有需要的朋友只需点击本文相...
支持( 47 ) 盖楼(回复)

2025/12/11 07:53: 当我们在计算机系统中运行一些容量较大的程序或者游戏时，系统常常会自动弹出“内存不能为read或written”的错误提示，遇到这种故障信息时，我们该如何才能将它...
支持( 164 ) 盖楼(回复)

2025/12/14 23:54: 玩游戏就能赚零花钱，随时提现！就是这个云上赚赚小游戏，它是一款边玩游戏边赚钱的农场小游戏，在这里你当上了农场主，只需要点击种植辣椒玉米等蔬菜，满三毛钱就可以提现...
支持( 23 ) 盖楼(回复)

2025/12/05 03:17: 讯飞翻译是基于国家级人工智能平台的《智能语音国家新一代人工智能开放创新平台》，采用INMT（神经网络机器翻译）系统，打造的引领机器翻译进入神经网络翻译时代翻译服...
支持( 30 ) 盖楼(回复)

2025/12/14 20:20: 黯笙脱口秀是一款汇聚全网海量脱口秀内容的平台，资源丰富且实时更新，让你随时能get最新笑点。一个脱口秀完整播放后，会自动切换到下一个，无需手动操作，轻松实现“刷...
支持( 27 ) 盖楼(回复)

2025/12/09 00:00: 美梦快递SleepingDelivery手游是一款文字互动类游戏，玩家需要利用文字选项帮助被噩梦缠身的少女进入睡眠，就需要召唤五位美梦快递员，帮助主角进入睡眠的...
支持( 96 ) 盖楼(回复)

2025/12/14 05:14: 根据同名漫画改编的手游新作队长小翼最强十一人游戏苹果版来袭，召集你心目中的王牌，同时选择最强阵容，获得你需要的比赛胜利，开启吧！队长小翼最强十一人介绍《队长小翼...
支持( 99 ) 盖楼(回复)