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解决教练健身房工作时间过长的局限性,健身房工作的单一性,教练收入的不稳定性,教练自身的学习生活受限的弊端性,及教练利益无法最大化的问题。一刻相册ios版下载-一刻相册ios版5.1.0 苹果版

立果健身教练端app常见问题

健身教练资格证考试内容有哪些

体能测试的考试内容一般有坐姿体前屈,俯卧撑以及徒手下蹲,其中男子和女子的要求都是不一样的,男子要求是静力性伸展达到五秒,四十次,六十次的成绩,而女子则为五秒,十五次和四十次的成绩。至于理论考试,主要是考核健身相关的专业知识,包括但不限运动营养学,运动生理学,健康适能等等,这些都是需要掌握一定程度的知识才可以。最后就是实践考试,这一部分是抽签决定具体的考试内容,有抗阻训练技术,伸展练习考题,有氧运动技术等等。

这里以国家健身教练职业资格证书做例子,对于刚开始接触的新人来说,第一次考试都是要先参加初级证书的考试,只有取得了初级证书,才可以考取后续的中级证书。目前,初级证书的考试内容主要包含了三个部分,分别是体能测试,理论知识以及最后的实践技能。这里要注意的是,体能测试非常重要,如果没有通过的话,是无法开始实践技能的考核。

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