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类型： 教育培训 版本： V5.4
大小： 1,739.8 时间： 2025-12-20
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海量的教科书式菜谱----超过十万篇具有详细步骤图解的超实用菜谱，涵盖各式家常菜、私房菜、中餐、西餐、烘焙西点、功能食谱、减肥食谱等个性菜谱，绝对是你厨房中的最佳助手，买菜逛市场的必备搭档。
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菜谱精灵由全球最大的中文美食网站—美食天下（Meishichina.com）全力打造。历经八年的发展，美食天下聚集了数百万爱好美食的达人，他们精心烹饪并分享出数十万道美味菜谱，并在这里分享经验、聊美食、谈生活、论人生、交朋友
一炊具的使用，现在一般推荐用铁锅。可以补充铁和减少维生素损失。
二主食，我们主要是大米和面粉，淘米次数要少，不要去掉米汤，煮粥不要加碱，米粉正常不要加工过精过细，少做油炸食物。
三菜，蔬菜要先洗后切，立即烹制。如果先切后洗，开水烫泡，切洗后搁置时间太长都会导致维生素C缺失，同时也要快熟即吃，菜跟菜汤一起食用。荤菜相对来说难于消化些，要煮熟煮烂，食盐要迟点放。炒肉可以先用淀粉拌下，可以保护维生素，蛋白质丢失，肉质鲜嫩可口。海贼王-时代的变迁2.51正式版免费下载
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