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pc蛋蛋 99 dnf pc蛋蛋版本记录 孕期饮食注意1、孕早期注意补充叶酸。2、多吃维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物，如：青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。3、不喝酒、咖啡、可乐、茶、醋等饮品。4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性极大的调味品慎吃。5、禁止食用山楂，因为它对孕妇子宫刺激大，不...

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孕期饮食注意

1、孕早期注意补充叶酸。

2、多吃维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物，如：青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。

3、不喝酒、咖啡、可乐、茶、醋等饮品。

4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性极大的调味品慎吃。

5、禁止食用山楂，因为它对孕妇子宫刺激大，不利妊娠。

6、生冷、腌制、煎炸、膨化类食品不碰为宜。

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