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红枣是一种滋补性很强的食物，补气养血效果非常好。在刚刚来月经的时候，女性食用适量红枣，能够缓解痛经带来的不适。而且，一般月经期间的女性气血都比较虚，在经期喝一些用红枣泡的水，能够起到补血健身的作用。如果月经量比较少，吃一些红枣也能够起到一定的调节效果。但是，如果自己月经量比较多的话，最好就不要吃红枣了，不然很有可能会导致月经量增加。所以，月经期间能不能吃红枣，是因人而异的。

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