月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版手游最新版本

月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版手游最新版本

大小：438.0M 语言：中文

类型：休闲益智游戏 系统：macOS

0

备案号：备案号：粤9Q-200017711-96M

简介相关评论(8)

版本：V7.2
时间：2025-05-01

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

冲瀜超线app下载-冲瀜超线软件2.9 安卓版

月子餐食谱宜忌事项

在安排月子餐的时候，家里人一定要注意结合新妈妈的体质进行合理的安排，可以大鱼大肉，但是不可杂乱无章。下面我们就针对月子餐食谱宜忌做详细解析。

宜：

1、月子餐食谱要有富含蛋白质的食物，尤其是优质动物蛋白，包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。

2、月子餐食谱要种类多样化，鱼、肉、蛋、奶及粗粮、新鲜水果和蔬菜，缺一不可。

3、月子餐食谱要包含钙含量丰富的食物，可帮助妈妈们分泌出钙质含量较高的乳汁，有助于宝宝的生长发育。

4、月子餐食谱需包含铁含量丰富的食物，有助于产后妈妈快速恢复元气，预防产后贫血。

5、月子餐食谱需安排水分含量足的食物，包括流质食物、汤以及水果等。

忌：

1、月子餐食谱忌带有寒凉性质或者是生冷的食物，亦不可吃刺激性食物，如过辣、过咸等。

2、月子餐食谱量不宜安排过大，建议少量多餐，更有助于食物的消化和吸收。

3、月子餐食谱忌过硬、不易消化的食物，容易加重肠胃负担，引起消化不良。

4、月子餐食谱忌某种食物安排过多，需科学合理的搭配，各种食物都应该安排一些，注意荤素搭配。

怀胎十月，终于诞下了可爱的小宝宝。坐月子该吃什么，不能吃什么？十个月的进补，生下的宝宝的确健康可爱，可您的身材却做出巨大的牺牲！怎么吃既营养又能快速恢复曼妙身材？很多妈妈日后才知道，很多妇科疾病都是当初月子没做好落下的！您的月子里该怎么吃？月子餐-孕妇产后休整和恢复必备食谱手册，帮你度过愉快地产后时光！

月子餐app特色

◆为妈妈精心准备坐月子期间每天早,午,晚推荐以及炒菜,汤类,粥类等百道经典产后食谱。

◆支持关键字查询，输入你想要的菜谱就能立即找到。

◆收藏功能，方便您及时找出喜爱的菜肴。

◆界面简单优美，清新简约。

◆全部离线查看，远离辐射。

月子餐食谱怎么安排

产后妈妈身体十分虚弱，这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用，其实这是很不科学的哦，新妈妈们在产后身体十分虚弱，只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢？

产后第一周

刚刚生完宝宝，新妈妈的体质是大幅度下降，这时候要注意选择容易消化并且营养丰富的食物，如糖水煮荷包蛋、蛋花汤。到第二天之后，就可以吃一些软的食物了，如米粥、烂面条等。

产后第二周

在生产完的第二周，妈妈们的身体有所好转，肠胃也渐渐恢复功能，这时候可以吃一些大补之物了，如猪心、猪肝、猪脚等，能够帮助产后妈妈们尽快补充生产时所消耗的血气。

产后第三周

在生产完的第三周，妈妈们的身体得到一定的恢复，这时候可以进补与催乳同时进行。这段时间可以吃一些高热量的食物，如鸡肉、排骨等，还可以吃一些催乳食品如鲫鱼。同时需吃一些温和性质的水果，以预防产后便秘。

产后第四周

在生产完的第四周，新妈妈们的身体已经有了明显的好转，这时候可以吃更多的温补之物，同时也要注意吃一些新鲜的蔬菜水果，在促进体内毒素排出体外的同时，还能够帮助新妈妈们缓解精神上的紧张，避免产后抑郁症的发生。

展开全部

应用信息

厂商：百度在线网络技术（北京）有限公司
官网：自定义群管插件
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：月子餐手机苹果版下载-月子餐(孕妇产后休整必备食谱)1.0 ios版手游
运营单位：百度在线网络技术（北京）有限公司
出版单位：百度在线网络技术（北京）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-5-415-6-9
MD5值：dae54fe2c6eef18cc05fa49073ffeb37
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/31 17:59: 八桂智行手机版app是一款类似于滴滴出行的便捷打车服务软件，在上面用户可以一键打车，一键拼车，减少等待时间，更有优惠礼包，让您出行更省钱。软件介绍八桂智行app...
支持( 26 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 18:53: 此款工具是游戏上古卷轴5：天际德雷克骑士护甲汉化版，在游戏中提供了一套最火的护甲，下载后直接解压即可。上古卷轴5好玩吗上古卷轴系列游戏以其独特的高自由度以及玩家...
支持( 191 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 11:47: 丝路版权网app是一款非常强大的版权交易软件，用户下载这款软件能够在上面了解到非常优质的商品信息，自己拥有版权的商品也能够在上面进行交易，平台收录的内容超级丰富...
支持( 141 ) 盖楼(回复)

2025/10/26 10:49: 华为gt2太空液晶表盘最近抖音里很火的表盘设计，不需要在花钱买了，为大家提供了最炫酷的表带，在这里还拥有更多的内容等你来体验，赶紧来试试吧。华为gt2太空液晶表...
支持( 38 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 17:44: 《挂机消除方块》在这里进行方块的消除，轻松的游戏玩法，调整你的炮弹位置将方块进行打击射击，让整个方块都被逐渐的消除掉，进行不同的战术搭配，用最少的炮弹去消灭最多...
支持( 105 ) 盖楼(回复)

2025/10/25 04:33: 文字风格的三国策略游戏，拍脑袋三国开局你可以选择一方势力，慢慢的进行发展，征战谋事，运筹帷幄，最后一统天下。游戏介绍此游只因天上有，人间难得几回玩。血汗代码，美...
支持( 87 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 15:55: TotalUninstall强力删除软件能帮你监视软件安装的所有过程，记录下它对系统所做的任何改变，比如：添加的文件、对注册表和系统文件的修改，并制作成安装前和...
支持( 153 ) 盖楼(回复)

2025/11/07 03:29: 霸者大陆是一款结合东西方背景的魔幻arpg游戏，拥有三大职业成长配平、自由PVP对抗、多角度交互等设定，相比他的前作传奇，升级采用全3D画风，而且有着第一人称场...
支持( 140 ) 盖楼(回复)

2025/11/07 08:11: 篮球决赛游戏是一个简洁好玩的手机模拟打篮球的游戏，游戏中我们可以自由的选择球队，这里也有超多的球队可供选择，游戏基于物理引擎操作设计，可以满足大家的多种体验感受...
支持( 164 ) 盖楼(回复)

2025/11/14 09:45: 租号营地app是一款游戏账号租号平台，现在流行的热门游戏都有包含，自由的去挑选，操作更简单，而且价格实惠，随时可以根据需求来筛选。租号营地app优势全品类的游戏...
支持( 90 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 04:34: 混沌炼体是一款超级好玩的仙侠战斗冒险手游。游戏有着丰富的玩法内容，海量的职业和角色可以选择。玩家可以选择法师、近战、射手进行战斗pk。强大的副本boss等你来战...
支持( 84 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 06:58: 狐狸模拟器无限金币是一款逼真的模拟手游，在游戏中玩家成为一只狐狸，你将以狐狸的视角生活，感受大自然的秘密与残酷，你还能抚养自己的幼崽，感兴趣的小伙伴快来东坡下载...
支持( 44 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 07:14: vilipix插画世界是一款插画、壁纸等的交流分享平台，有很多的大神将会在该平台上分享自己的画作，在这里能够和同行相互交流，免费下载各种壁纸图片。插画世界是p站...
支持( 169 ) 盖楼(回复)

2025/11/12 01:35: 魔发相机(美图软件)是一款非常棒的手机美图软件，用户通过本软件能够对照片上面的人物进行发型替换，可以替换上各种自己喜欢的发型，还能够改变头发颜色，有需要的朋友可...
支持( 118 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 02:29: 成语滑滑乐是一款国风消除手游，游戏中四个字连在一起是一个成语即可消除，游戏玩起来既有趣又可以增加你的成语词汇量，老少皆宜的一款游戏，感兴趣的小伙伴快来东坡下载吧...
支持( 174 ) 盖楼(回复)