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篮球初学者训练的5条规则，你都知道是什么吗？

篮球训练对新手和有经验的教练来说都是一项非常艰巨的任务。然而，有经验的教练，已经执教一段时间，将会通过他们自己的错误，发展出一系列的规则，策略或习惯，这些将有助于使篮球教练的角色和责任更容易。这些篮球教练的“规则”有助于概述这个角色的基本方面，这是没有商量余地的。

篮球训练的第一条规则就是上场。听起来很明显，但是篮球运动中的许多球队在没有教练的情况下度过了他们的一生。当你没有一个篮球教练，那么通常你不会有训练会议，这意味着球员的发展受到很大的影响。如果没有篮球教练，球员的发展就会受到影响，最终会导致比赛的限制，甚至会导致俱乐部和体育项目的终止。

篮球训练的第二条规则是计划好每一次训练。即使你只是在午餐休息的时候在餐巾纸的背面计划你的会议，花点时间做一些笔记，想想你希望会议如何进展。包括哪些技术技能?在会议期间，为了帮助团队的发展，什么战术策略是重点?

篮球训练的第三条规则是找到你需要训练的装备。教练工作中一个更具挑战性的方面是没有设备和资源。在大多数课程中，初级、高级、半专业和专业课程中，几乎没有什么地方的一切都能达到理想的水平。找到一个篮球和一个篮球圈可能是你的程序的第一步，但是每个旅程都是从一个步骤开始的。写信给你当地的管理机构，更大的篮球项目和专业团队，请求资源和帮助。大多数都能在某些方面有所帮助，尤其是像篮球这样的基础训练。

篮球初学者训练的第四条规则是找一个导师。由于所有这些显而易见的原因，许多教练从来没有能够在成为主教练之前先成为助理教练。一般来说，俱乐部、协会、学校、大学和许多球队经常发现自己急需一名篮球教练，而且对这个角色感兴趣的个人发球也很短缺。这是缺乏经验的家长、老师和其他人站出来填补这一空白的时候。对于这些初学篮球的教练来说，教练对于理解和发展他们的篮球运动知识和技能以及总体指导是至关重要的。导师可以就技术和战术方面提供建议，参观培训课程并评估游戏。所有这些活动将帮助一个新手教练发展他们的篮球教练技能。

篮球训练的最后一条规则是注重进步。作为一名新教练，要想成为一名更好的篮球教练，每周要投入一小时的时间。这可能包括参加一个研讨会或夏令营，完成一些互联网研究，阅读一本篮球教练的书，参加一个教练课程或参加一个有经验的篮球教练的会议。

篮球教练是一个具有挑战性的角色，但好消息是，作为一个新手教练，有很多不同的途径来寻找支持、知识和指导。花点时间利用这些不同的支持网络来获得知识和技能，你才能成为一个优秀的篮球教练。这几条规则是帮助教练和初学者进入篮球教学的基础指南，当然，没有毅力、自律、坚持，那么即便你在训练中很刻苦，自身对于球性等训练的接受效果也将大大折扣，因为身体需要在一个环境中适应一段时间，才能有逐步提升，而这个环境就需要你自己进行创造和设定。

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