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月经能反映气血的充足和畅通与否，可以通过月经情况检验这4件事情是否做的到位：

1、基本准时，周期固定。

2、流血不多不少，3～7天，十几片姨妈巾。

3、血色不艳、不浅、不黯，无深色血块，无异味。

4、经期能吃能睡，很少痛苦折磨。

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