近视防治措施大全下载-近视防治宝典1.0免费专业版【附儿童近视防治方法】

大小：494.7M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-12-07
  • 版本V4.0
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言中文
立即下载
足球比赛首发 欧洲u19足球锦标赛冠军近视防治措施科普知识教学oppo a33m刷机包root下载-oppo a33m刷机包161104 官方版 儿童近视防治方法1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。2、看书写...

近视防治措施科普知识教学

oppo a33m刷机包root下载-oppo a33m刷机包161104 官方版

儿童近视防治方法

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。少食用含糖高的食物。

对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

近视防治宝典功能介绍

近视是怎么回事？

怎么防治近视？

激光治近视手术安全吗？

怎么选择适合自己的近视矫正方法…答案就在这里！这是一部有关近视防治的掌上百科全书，涵盖所有您最关心的近视问题，让您知己知彼，战胜近视！

近视防治措施大全，是一款专为广大家长们准备的儿童近视预防的助手，各种专家推荐的方法，还有日常生活的细节，家长们快来get吧！

利生体育直播间 北单对阵 推荐外围投注 金彩娱乐网 捕鱼游戏pc

展开内容

应用信息

  • 厂商：百度在线网络技术（北京）有限公司
  • 包名：com.def.photo
  • MD5：a6cedff598c125088ff14468f98cac61
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：浙5J-201033395-72P
  • 需要网络 无广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

172人参与，172条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(494.7M)