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如何教孩子保护视力
首先,我们要做的就是要告诉孩子,一定要懂得去保护自己的眼睛,让孩子认识到保护眼睛的重要性。这一点,我觉得真的极为重要。宝爸就是一个反面教材,所以我总把宝爸戴眼镜的麻烦之处告诉她,久而久之,她也就知道戴眼镜会有很多烦恼和麻烦了。近视不仅给生活和以后的工作带来不便。还会给容貌带来不好的影响。
给孩子安排阅读的时间也很重要,这是非常重要的第二点。孩子喜欢看书是好事,但是做任何事情过犹不及总是不好的。长时间看书只会让宝宝的眼睛感到劳累,继而干涩发痒,自然就容易导致近视的发生了。宝宝还想看,我们可以带着孩子出去看一看绿色的世界,或者陪孩子互动游戏一会,让眼部稍微放松放松,然后再继续看,这样对宝宝的眼睛,就会起到了很好的保护作用了。
第三点,孩子的看书姿势和阅读习惯也很重要。我们要告诉孩子看书不可离得太近,最好离书本一尺的距离,看书的时候头也要正,这样便可以有效的减少宝宝的近视情况。对于阅读习惯,我们更要好好的引导孩子,不要让宝宝躺在床上看书,不要让宝宝在光线不好的地方看书,不要让宝宝在强烈的太阳光下或者刺眼的灯光下看书。
用眼的安全距离
1.阅读书本的时候,一般书本与眼睛的距离保持在30到40厘米才算是最合适的。
2.桌椅的高度也应与人体的高度相匹配,过高和过低都会影响视力,坐在椅子上脚应能平踏地面,眼睛与桌面的距离能保持在30到33厘米。
3.桌面的平面结构不适宜学生使用,应选择稍微向读者倾斜的桌子,因为在读书写字的时候,人的脑袋会自然前倾,低头前倾低头时不注意就可能超过45度,甚至与桌面平行这样的距离对眼睛不利。
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