您当前位置： 首页 教育学习 训记app安卓下载-训记app7.0.186 最新版
类型： 教育学习 版本： V8.3
大小： 781.3 时间： 2025-12-22
1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作；
2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作；
3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存；
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作；
5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。
训记app怎么删除已安排的计划？
1、用户打开训记app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划；
2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置；
3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练；
4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。
这是一款具有所有健身功能软件，简单明了的操作风格，实时为你记录训练的数量，当你健身结束一组训练时，会自动帮你添加下一组，智能化帮你规划好每天要做的训练，帮助你获得锻造更完美的身体！
一款比较「硬核」的健身记录软件，所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。用户在软件训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，可以更好的记录和分析自己的训练内容。
用户通过训记app对每天的运动量和运动时间精准分析，精确计算出每天健身消耗的脂肪，清楚的了解自己的身体状况以及消耗的能量，同时软件还会根据用户的身体状态给一些专业指导，按照指导要求来健身效果明显有效。此外，训记软件还为用户提供了运动爱好者的朋友圈，用户可以将自己的健身计划和战绩发表其中，分享自己的健康生活，感兴趣的朋友快快下载体验吧。
1.综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
2.私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
3.随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
4.满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
5.高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。
其他健身app都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。酷淘汇下载-酷淘汇app1.2.8 安卓版
虽然其他健身app很简单使用，但其他健身app实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训迹和其他健身app最大的不同就是足够自由，那么「训迹」就应运而生了。
这款app适用人群其实还是比较窄的，我总结了几个点，你逐一分析，看看自己是否需要：
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练（这个功能是一定要做的，当然，现在还没有，哈哈）
4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
训记app适用于能够不断坚持下来的爱健身、想健身的人，不适用于那些半途而废的人。因为，训记app是一个硬核健身软件，硬核意味着强度高，不是所有人都能坚持下来的。训记app会详细记录用户们在训练中的状态，并且还会精确的记录每一次健身的详细数据，以便后期的观察。通过训记app能够发现你每天的改变，十分好用。
比较「硬核」的健身app。所谓硬核就是不适合大多数人
这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。
在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数！
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
HealthKit
-AppleWatch上训练时会将你每次训练时的心率、消耗、训练距离同步到你的Healthkit中，方便你在apple健康中查看
-在训迹-我的-身体数据中，开启“同步健康数据”即可同步身体体重
有关您的隐私和HealthKit数据的重要说明：
由于你的健康隐私非常重要，因此我们会在训迹手表APP一开始时就询问你是否可以授权我们读取并且写入心率、日常消耗、训练距离的数据，同意之后可以让训迹APP更好的记录您的训练情况。
一款高效、简单、实用的训练笔记，让你的训练有迹可循。这是一个专业的运动健身软件，通过这个app可以管理你的身材，帮助你记录训练的日程和天数，查询健身记录，帮助你更加科学的健身，查看视频！
七乐彩论坛七星 博彩平台web 马会开奖群 极彩娱乐手机版 德甲秦游夏
我的健康365苹果版下载-我的健康365手机版1.0 ios版
1,961.1M
我的健康365app是一款专业的医疗服务软件，用户只需要连接电子设备后就能了解个人身体状况，生成个人电子病历，还能提醒用药，学习健康知识，想要随时随地掌握健康数...
Ly正则表达式测试工具免费下载
448.9M
Ly正则表达式测试工具是一款网友开发的小工具，可以用来测试正则表达式，对于开发工作人员来说很有用，帮助你提高编程效率！软件介绍在开发过程中，代码解析大量应用正则...
迷途深渊手游下载-迷途深渊游戏0.3.5 安卓最新版
686.7M
迷途深渊是一款暗黑题材的挂机战斗冒险rpg手游。游戏有着丰富的剧情内容，熟悉的战斗元素再现。玩家将成为主角开启自己的地下城深渊冒险之旅。强大的副本boss等你来...
双开空间免费vip版下载-DualSpace双开空间解锁Vip版4.2.7 安卓版
1,642.0M
DualSpace双开空间解锁Vip版支持账户多开，快速应用程序克隆，支持大多数社交应用程序和游戏.完美解决一部手机不能同时登录多账号问题，登录账号同时在线，消...
学车大师学员版app1.0.1 官方版
1,521.2M
学车大师学员端app是一款专为正在学车的朋友开发的手机软件，学员通过学车大师app可以获得最新驾考新闻资讯，拥有丰富的题库，可以模拟考试！学车大师app介绍学车...
达芬奇的秘密小屋破解补丁-达芬奇的秘密小屋中文破解补丁(The House of DA VINCI)
1,174.3M
达芬奇的秘密小屋中文破解补丁可以为一些下载不能直接中文的版本用户提供汉化破解补丁，目前是可以支持大部分游戏内容汉化的，不过不能完美的汉化，同时游戏会出现闪退情况...
狸猫街机免费版下载-狸猫街机模拟器3.3.8 最新版
1,154.7M
街机模拟器是一种允许用户在个人电脑或其他平台上重温经典街机游戏的应用程序。这类软件通过模拟街机的硬件机能，使玩家能够在不同的设备上体验原本只能在街机上玩的游戏。...
电脑使用痕迹清理工具(计算机痕迹清除工具)5.0 绿色版
99.3M
就要放假了，在家或是在公司的人无聊总喜欢上一些不正经的网站，但是又怕被别人发现了，呵呵……今天就给你介绍一个帮你清理电脑使用记录的软件，主要有以下六大功能。主要...
触手储藏柜游戏下载-触手储藏柜(Te Chewingum)1.2 安卓版
1,523.5M
触手储藏柜是一款很有趣的魔性手游，在游戏中你作为一个变态，藏在路旁的柜子里，当女孩经过的时候，便伸出触手抓住女孩拖进柜子里，游戏有点小恶趣味，想玩的小伙伴可以来...
码上道app下载-码上道货车定位app1.0.2 安卓版
74.9M
货车司机使用的APP，通过这个APP可以实时看到道路上车辆拥挤的情况以及道路安全情况，实时掌握具体的数据以及预测情况，这样的话可以帮助司机更好的提前做好道路规划...
宁海e乡app下载-宁海e乡手机app1.1.8安卓版
917.0M
宁海e乡APP是一款专为宁海地区流动人口打造的生活服务平台，能为用户提供积分申请、积分查询等功能，还有相关的政策条例，让你随时随地了解政府公共资源相关信息！宁海...
中证资讯官网app下载-中证资讯2.0.0安卓手机客户端
1,090.7M
中证资讯官网app，国内最新的证券交易资讯类网站，还有各种最新的投资理财产品介绍，喜欢的理财的朋友，一定不要错过了！中证资讯官网app功能介绍“中证资讯”是中国...
记账神器app-玉米投手1.0.1安卓最新官方版【手机记账软件】
1,427.2M
玉米投手app是一款非常好用且实用的手机记账软件，该app不仅好用，还具有界面非常清新简洁的特点，非常利于使用！如果你需要给手机按准一款记账神器app，那么选择...
地平线5手机版免费下载安装-Forza Horizon 5地平线5手机版1.0 安卓版
896.7M
ForzaHorizon5地平线5手机版带你感受赛车竞速的快感！游戏以第一视觉开展，尽情的享受各种飙车的激情，追求极致的速度，自由驾驶体验，超真实驾驶感，体验到...
勇者刷刷刷手游下载-勇者刷刷刷安卓版1.0 最新版
1,477.5M
勇者刷刷刷手游是一款日韩风格的冒险战斗游戏，游戏合理结合了挂机和RPG的玩法，还有超带感的打击特效，带给你无以复加的战斗快感，勇者赶紧来刷刷刷吧！勇者刷刷刷特色...
Mikumikuar模型包下载-Mikumikuar安卓手机版(初音扩展现实相机)2.9.2 beta 最新版
2025/12/14 17:57
眼泪树木安卓版1.4.6 手机版
2025/12/23 08:18
吃瓜网黑料曝光网下载-吃瓜网最新官方app007 安卓版
2025/12/24 08:03
卡鲁狸最新版下载安装-卡鲁狸app下载1.0.0 手机版
2025/12/03 20:35
攻城三国志手游下载-攻城三国志手游2025最新版4.06.20 官方正版
2025/12/17 22:13
tt小说阅读器下载-TT小说阅读器1.3.0 安卓版
2025/12/09 12:44
猫和老鼠情侣壁纸高清-猫和老鼠手机高清壁纸精选版
2025/12/05 00:51
比利轰炸机手游下载-比利轰炸机游戏2.7 安卓版
2025/12/11 06:29
苍南草根下载-苍南草根app1.6.4 安卓版
2025/12/15 14:58
小麦录屏大师app下载-小麦录屏大师app1.0.1 安卓版
2025/12/04 07:40
顺风数据库工具下载-顺风数据库工具2.2.0.0 免费版
2025/12/18 17:50
猴子简笔画图片大全-简笔画日记ppt模板免费下载【经典】
2025/12/21 11:21
新标准日语初级-新标准日本语初级2.3.3 自学版
2025/12/15 19:40
成婚纪婚庆版app下载-成婚纪婚庆版1.5.0 安卓版
2025/12/09 03:00
miyo app下载-miyo语音开黑社交软件2.0 官方版
2025/12/06 00:13
![恶魔城：暗影之王2全版本八项修改器[3DM]](https://pic.uzzf.com/up/2014-2/2014228114947.jpg "恶魔城：暗影之王2全版本八项修改器[3DM]")
miyo app下载-miyo语音开黑社交软件2.0 官方版
2025/12/06 00:13更新
miyo这是一款主打用声音来交友的软件，大家可以在这里玩自己喜欢的游戏，当然你不是一个人在玩，你是和很多喜欢同类型游戏的玩家一起玩，然后可以通过语音聊天，一起开...
支持 ( 134 ) 盖楼(回复)
支持 ( 181 ) 盖楼(回复)
支持 ( 40 ) 盖楼(回复)
支持 ( 198 ) 盖楼(回复)
支持 ( 49 ) 盖楼(回复)
支持 ( 113 ) 盖楼(回复)
支持 ( 76 ) 盖楼(回复)
支持 ( 191 ) 盖楼(回复)
支持 ( 28 ) 盖楼(回复)
支持 ( 158 ) 盖楼(回复)
支持 ( 121 ) 盖楼(回复)
支持 ( 196 ) 盖楼(回复)
支持 ( 104 ) 盖楼(回复)
支持 ( 126 ) 盖楼(回复)
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
支持 ( 178 ) 盖楼(回复)
支持 ( 154 ) 盖楼(回复)
支持 ( 42 ) 盖楼(回复)
支持 ( 75 ) 盖楼(回复)
支持 ( 45 ) 盖楼(回复)