您当前位置：首页桌游改编游戏我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版

我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版

我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版

类型： 桌游改编游戏 版本： V9.8

大小： 1,526.4 时间： 2025-11-11

立即下载

介绍
信息
相关
评论

推荐语

麻将中的台湾16张麻将下载我要减肥是一款可以帮助你减肥的辅助工具，提供了各种常见的食物以及运动的卡路里参照数据，可以很好的为你减肥做参考。软件提供BMI值评估，BMR值计算，JR值计算，卡路里计算，计算你的整个减肥数据，为你的减肥提供数据支持。吃多少东西才合适食物要吃多少才不算过量？美国营养专家拉迪...

应用介绍

我要减肥是一款可以帮助你减肥的辅助工具，提供了各种常见的食物以及运动的卡路里参照数据，可以很好的为你减肥做参考。软件提供BMI值评估，BMR值计算，JR值计算，卡路里计算，计算你的整个减肥数据，为你的减肥提供数据支持。

吃多少东西才合适

食物要吃多少才不算过量？美国营养专家拉迪西亚·弗洛雷斯建议大家“适可而止”，“没有哪一类食物比较重要，也无须规范食物的分量，仅需大致区分为‘大量’、‘适量’和‘少量’即可。”这个方法不提供定量的建议，因为个人所需的营养会随着年龄、性别与运动量而有分别。如果规定了分量则容易让某些人吃得太多，而另一些人却吃不饱。育优宝app下载-育优宝手机版1.0安卓版

以下是“适可而止”原则的重点：

尽量吃不同类别的食物；吃大量蔬菜和水果；吃适量谷物(米饭、全麦面包、面条、饼干和燕麦等)；吃少量肉类，最好是去皮的鱼或鸡，猪、牛、羊等肉类最好少吃。

美国营养学家伍勒说，判断一个人应摄取多少热量，最简单的公式就是把体重的公斤数乘以30。人类每公斤体重大约需要30卡热量，例如体重为60公斤，每天就需要1800卡的热量。不过，营养专家还可以举出许多实例，说明这算法并不完全准确。因为基因、饮食、营养等因素都会有影响。

各种运动消耗热量排行榜

爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。

慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。

自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。

打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。

举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。

徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。

跳舞：跳30分钟消耗热量为165卡，1小时为330卡。

家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165卡热量，1小时为330卡路里。

骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。

我要减肥使用教程

1、打开软件后点击个人信息进行信息录入

2、录入完成后，选择用户进行登陆

3、点击【减肥日志】可以输入你的今日体重和饮食运动情况

4、点击【计算机】可以查看各大事物的卡路里情况。

应用信息

厂商名称：育碧娱乐软件公司
包名： com.ghi.video
名称：我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版
MD5： 67b3c810f14fe34c10e97495e713f897
性质：国产软件
授权：免费软件
语言：日语

相关版本

相关推荐

大树文件整理工具1.0 绿色版

大树文件整理工具1.0 绿色版

Retro2ME手游下载-Java Mobile仿真器(Retro2ME)1.2 最新版

Retro2ME手游下载-Java Mobile仿真器(Retro2ME)1.2 最新版

进销存管理软件-维克进销存管理软件3.22.14010 绿色版

进销存管理软件-维克进销存管理软件3.22.14010 绿色版

唐僧英语下载-唐僧英语app(唐僧英语怎么说)2.0.2官网最新版

唐僧英语下载-唐僧英语app(唐僧英语怎么说)2.0.2官网最新版

阴阳师妖怪屋混服版下载-阴阳师妖怪屋闪卡兑换码1.998.014 联运版

阴阳师妖怪屋混服版下载-阴阳师妖怪屋闪卡兑换码1.998.014 联运版

迁鱼生活app下载安装-迁鱼生活购物商城1.2.3 手机安卓版

迁鱼生活app下载安装-迁鱼生活购物商城1.2.3 手机安卓版

启网中文西班牙文版进销存/ERP软件v416 官网版

启网中文西班牙文版进销存/ERP软件v416 官网版

超级银河宝贝游戏下载-超级银河宝贝手游1.0 安卓最新版

超级银河宝贝游戏下载-超级银河宝贝手游1.0 安卓最新版

摄狼app下载-摄狼二手相机交易平台1.0.5安卓版

摄狼app下载-摄狼二手相机交易平台1.0.5安卓版

好视频VIP解析软件-好视频VIP解析工具1.0 绿色免费版

好视频VIP解析软件-好视频VIP解析工具1.0 绿色免费版

EZStation视频管理软件

EZStation视频管理软件

樱花百变女生游戏下载-樱花百变女生手游1.50 安卓版

樱花百变女生游戏下载-樱花百变女生手游1.50 安卓版

洞壹元典app下载-洞壹元典数字藏品平台1安卓版

洞壹元典app下载-洞壹元典数字藏品平台1安卓版

微信图片视频下载-微信图片视频助手(微信助手)1.0.5 安卓免费版

微信图片视频下载-微信图片视频助手(微信助手)1.0.5 安卓免费版

龙城霸权游戏下载-龙城霸权1.0安卓版

龙城霸权游戏下载-龙城霸权1.0安卓版

同一开发者

俄罗斯2048赚钱版下载-俄罗斯2048红包版1.0 最新版

俄罗斯2048赚钱版下载-俄罗斯2048红包版1.0 最新版

黑谍宝贝复制专家破解版下载-黑谍店铺宝贝复制专家4.58.2 最新破解版【05.26更新完美破解】

黑谍宝贝复制专家破解版下载-黑谍店铺宝贝复制专家4.58.2 最新破解版【05.26更新完美破解】

要是你在野外迷了路课件-人教新课标要是你在野外迷了路ppt课件免费下载【小学二年级语文】

要是你在野外迷了路课件-人教新课标要是你在野外迷了路ppt课件免费下载【小学二年级语文】

MemoriesOnTV(PicturesToTV)V3.0.1 注册机

MemoriesOnTV(PicturesToTV)V3.0.1 注册机

Windows7 升级顾问2.0.5002.0 免费下载

Windows7 升级顾问2.0.5002.0 免费下载

HTMLPad 2008 - 强大编辑网页软件

HTMLPad 2008 - 强大编辑网页软件

网易会议app官方下载-网易会议app最新版4.12.1 安卓版

网易会议app官方下载-网易会议app最新版4.12.1 安卓版

视频爱剪辑下载-视频爱剪辑软件3.5.3 安卓免费版

视频爱剪辑下载-视频爱剪辑软件3.5.3 安卓免费版

三国战记四剑传说手机版下载-三国战记四剑传说手游2.3.1 官方版

三国战记四剑传说手机版下载-三国战记四剑传说手游2.3.1 官方版

肥羊传奇地图30.0正式版【附攻略】

肥羊传奇地图30.0正式版【附攻略】

Stargazer安卓下载-Stargazer逃脱游戏1.0 手机版

Stargazer安卓下载-Stargazer逃脱游戏1.0 手机版

淘宝批量评价器V2.2 免费版

淘宝批量评价器V2.2 免费版

172个自然拼读发音视频分享免费下载-172个自然拼读发音视频【5个级别】完整版

172个自然拼读发音视频分享免费下载-172个自然拼读发音视频【5个级别】完整版

橙长管家app1.1.3 苹果版

橙长管家app1.1.3 苹果版

Long Gone Days游戏下载-昨日之日Long Gone Days官方简体中文免安装版

Long Gone Days游戏下载-昨日之日Long Gone Days官方简体中文免安装版

优医伴app2.2.1安卓客户端

优医伴app2.2.1安卓客户端

羽毛球高高手单机版3.1.2.1108 安卓版

羽毛球高高手单机版3.1.2.1108 安卓版

Fastken软件1.0 安卓版

Fastken软件1.0 安卓版

死神vs火影绊天启修改版下载-死神VS火影绊怒气增强版5.0联机版

死神vs火影绊天启修改版下载-死神VS火影绊怒气增强版5.0联机版

垃圾清理专家1.02 安卓版

垃圾清理专家1.02 安卓版

本类最新

点工宝app-劳务点工宝app2.8.2 工地版

点工宝app-劳务点工宝app2.8.2 工地版

棒米官方下载-棒米app(Femometer)5.40.0(4225) 最新版

棒米官方下载-棒米app(Femometer)5.40.0(4225) 最新版

skypee病毒删除工具下载-skypee病毒专杀工具最新免费版

skypee病毒删除工具下载-skypee病毒专杀工具最新免费版

悦图(图片新闻软件)1.0.0.112 安卓最新版

悦图(图片新闻软件)1.0.0.112 安卓最新版

凡悉快语手机版下载-凡悉快语app(英语学习软件)1.0.8.10 安卓版

凡悉快语手机版下载-凡悉快语app(英语学习软件)1.0.8.10 安卓版

全民恐龙狩猎游戏1.0 安卓版

全民恐龙狩猎游戏1.0 安卓版

影豆网云播app2.1.5安卓版

影豆网云播app2.1.5安卓版

狂飙快艇天堂汉化版下载-狂飙快艇天堂中文版1.7.0 汉化版

狂飙快艇天堂汉化版下载-狂飙快艇天堂中文版1.7.0 汉化版

诚信之州下载-诚信之州软件1.0 最新版

诚信之州下载-诚信之州软件1.0 最新版

完美厨房餐厅下载-完美厨房餐厅游戏1.5 安卓版

完美厨房餐厅下载-完美厨房餐厅游戏1.5 安卓版

相关专题

相关文章

用户评论

3D地球街景免费版下载-3D地球街景2022解锁版2021.07.25无广告版

2025/11/03 16:21更新

3D地球街景2021解锁版是一款地图导航软件，但是这款软件又与其他的一些地图软件不一样，这是一个地球导航软件，就是你可以查看全球范围类的位置，而且还是3D实景的...

移动宽带网友 zavbib 格雷盒子同步家长端app-格雷盒子家长端app7.5.7 厂商正版: 格雷盒子同步家长端app-格雷盒子家长端app7.5.7 厂商正版
支持 ( 124 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib Droplr官方下载-一拖乐Droplr软件1.0.2 最新版: Droplr官方下载-一拖乐Droplr软件1.0.2 最新版
支持 ( 174 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 幸福泾源app下载-幸福泾源5.2 官方免费版: 幸福泾源app下载-幸福泾源5.2 官方免费版
支持 ( 159 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 时间积木app安卓下载-成长时间积木app1.3免费版: 时间积木app安卓下载-成长时间积木app1.3免费版
支持 ( 180 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib v导播录屏无人直播软件下载-v导播录屏app2.6.1安卓版: v导播录屏无人直播软件下载-v导播录屏app2.6.1安卓版
支持 ( 132 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 钢琴键盘模拟器app下载-钢琴键盘模拟app手机版2.5 安卓版: 钢琴键盘模拟器app下载-钢琴键盘模拟app手机版2.5 安卓版
支持 ( 175 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 江城高校苹果版-江城高校app2.0官网版: 江城高校苹果版-江城高校app2.0官网版
支持 ( 23 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 小鳄鱼爱洗澡中文版小游戏2018-小鳄鱼爱洗澡2018中文最新版1.40 安卓完整版: 小鳄鱼爱洗澡中文版小游戏2018-小鳄鱼爱洗澡2018中文最新版1.40 安卓完整版
支持 ( 55 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 爆单宝小助手下载-爆单宝小助手app1.0.0 安卓版: 爆单宝小助手下载-爆单宝小助手app1.0.0 安卓版
支持 ( 190 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 临床医师统计学助手破解版-临床医师统计学助手4.05 最新破解版【免注册】: 临床医师统计学助手破解版-临床医师统计学助手4.05 最新破解版【免注册】
支持 ( 37 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 阿强快乐消游戏最新下载-阿强快乐消游戏1.1.5 红包版: 阿强快乐消游戏最新下载-阿强快乐消游戏1.1.5 红包版
支持 ( 196 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 忍者必须死3应用宝版2.0.54安卓版: 忍者必须死3应用宝版2.0.54安卓版
支持 ( 15 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 锁艺人商城app-锁艺人商城20192.7.3 安卓版: 锁艺人商城app-锁艺人商城20192.7.3 安卓版
支持 ( 25 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 开课吧青春版下载-开课吧青春版app1.0.0 安卓版: 开课吧青春版下载-开课吧青春版app1.0.0 安卓版
支持 ( 196 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 修仙家族模拟器2测试版下载-修仙家族模拟器2手游官方版1.2.1 最新版: 修仙家族模拟器2测试版下载-修仙家族模拟器2手游官方版1.2.1 最新版
支持 ( 94 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib Office 2010 32位官方版下载-Office 2010 32+64位简体中文版: Office 2010 32位官方版下载-Office 2010 32+64位简体中文版
支持 ( 58 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 2020qq头像男生帅气冷酷-2020鼠年qq头像女生霸气高冷范儿完整版: 2020qq头像男生帅气冷酷-2020鼠年qq头像女生霸气高冷范儿完整版
支持 ( 155 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 迷彩花都游戏下载-迷彩花都官方正版1.9 最新版: 迷彩花都游戏下载-迷彩花都官方正版1.9 最新版
支持 ( 84 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 末日之主游戏下载-末日之主最新版1.0.0安卓版: 末日之主游戏下载-末日之主最新版1.0.0安卓版
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
移动宽带网友 zavbib 口袋跳跃游戏下载-口袋跳跃(Pocket Jump)1.1.0 安卓最新版: 口袋跳跃游戏下载-口袋跳跃(Pocket Jump)1.1.0 安卓最新版
支持 ( 192 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

我要减肥助手下载-我要减肥1.0【减肥软件】免费版

桌游改编游戏 1,526.4